In la yaab la yeelato dhacdooyinka, sida ay jecel yihiin xiddig adag oo adag oo ciribtir ah Amy Dhoodden ayaa ku dhawaaqday inaysan awoodin inay awoodi doonin ka qeybqaadashadda sadwadan Sabtida. Qoob-ka-ciyaarista xirfadleyda ah, oo caan ku ah qaab ciyaareedkeeda cajiibka ah iyo u hibeynta taam ahaanshaha, ayaa diiradda saareysay caafimaadkeeda iyo wanaagsanadeeda usbuucyadii la soo dhaafay.

Downden, oo caan ku ahaa bandhiga showga ilaa iyo 2017, ayaa had iyo jeer ku nuuxnuuxsaday ahmiyada ay leedahay sii wadida qaab nololeed isku dheelitiran oo loo maro jimicsiga adagShaqaalaynta iyo dhaqamada yoga. Balanqaadkeedii ahaa in la saaro oo keliya oo aan u xoojineynin qoob-ka-ciyaarka qaabkeeda qoob-ka-ciyaarka laakiin sidoo kale waxay u adeegtaa sidii dhiirigelin iyo taageerayaal badan oo raacaya safarkeeda warbaahinta bulshada. Iyada oo xooga la saarayo caafimaadka maskaxda iyo jirka, Dowden ayaa inta badan la wadaagaya jadwalkeeda shaqo-joojinta, kalfadhiga yoga, iyo talooyin ku saabsan joogitaanka, ku dhiirigelinta taageerayaasheeda inay mudnaanta siiso wanaaggooda.

Si kastaba ha noqotee, marka loo eego walaacyada caafimaad ee ugu dambeysa, Dowden ayaa ka dhigtay go'aan adag in laga soo laabto meesha si ku meel gaadh ah. Fariin qalbi jab ah ayaa lagu wadaagay iyada Instagram-ka, waxay muujisay niyad jabkeeda, iyada oo niyad jabkeeda ka maqnaata showga laakiin waxay dib u xaqiijisay taageerayaasheeda in caafimaadkeeda ay soo baxaan marka hore. "Waan ka baqay inaan seego waxqabadka toddobaadkan, laakiin waxaan u baahanahay inaan qaato xoogaa waqti ah oo aan diirada saaro soo kabsashadeyda," ayay qortay.